Movimento faz bem em qualquer idade — e Diadema tem uma opção incrível para quem quer cuidar do corpo e da saúde! As aulas “Corpo em Movimento — Alongamento e Fortalecimento” acontecem toda quarta-feira, das 10h às 11h30, no Centro Cultural Canhema / Casa do Hip Hop, na Rua 24 de Maio, 38!
A atividade é voltada para todas as idades, com atenção especial à Terceira Idade, e não exige nenhuma experiência prévia. Os exercícios são leves, seguros e progressivos, respeitando o ritmo de cada pessoa. 🌿
Durante as aulas, os participantes trabalham flexibilidade, força, equilíbrio, postura, mobilidade, respiração e autoestima — tudo isso em um ambiente acolhedor, seguro e pensado para que cada um se sinta bem! 🧘
É a oportunidade perfeita para sair de casa, se movimentar, socializar e investir na qualidade de vida. Afinal, cuidar do corpo é um presente que a gente dá para si mesmo todos os dias! 💛
Para mais informações, entre em contato pelo telefone (11) 4075-3792.
Vem com a gente! 🏃
📅 Quando: Toda quarta-feira ⏰ Horário: 10h às 11h30
📍 Local: Centro Cultural Canhema / Casa do Hip Hop — Rua 24 de Maio, 38, Diadema-SP
👥 Público: Todas as idades — especialmente Terceira Idade
✅ Sem necessidade de experiência prévia 📞 (11) 4075-3792
